Tag: actividad física
Actividad física y solidaridad
Más de 50 personas participaron de una jornada de bienestar y salud solidaria en San Cayetano
El encuentro realizado en el Polideportivo Municipal de San Cayetano combinó entrenamiento funcional, pilates y una charla sobre nutrición deportiva. La entrada fue un alimento no perecedero destinado al comedor “La Hora Feliz”.
Deporte y educación
Gran participación de estudiantes en la etapa distrital de los Juegos Escolares Bonaerenses en Necochea
Cientos de chicos y chicas participaron de las distintas disciplinas deportivas y recreativas que forman parte de la instancia local de los Juegos Escolares Bonaerenses.
Salud y bienestar
Cómo se forman los hábitos saludables y por qué al cerebro le cuesta cambiar
Los hábitos saludables no surgen por casualidad; están estrechamente relacionados con la forma en que nuestro cerebro procesa la información y responde a las recompensas. Esta nota explora cómo se forman, por qué el cambio es tan difícil y ofrece estrategias prácticas para implementar nuevos comportamientos
Salud y emociones
Por qué expresar la ira puede ser bueno para la salud mental
Investigaciones en psicología destacan que la ira, lejos de ser solo una emoción negativa, cumple un rol adaptativo clave. Expresarla de forma saludable —como plantea la evidencia científica citada en este informe— puede reducir estrés, mejorar vínculos y fortalecer la resiliencia emocional.
